４時過ぎにのろのろ起きる。朝から暑い。家事もろもろ。
朝は食パン、豆乳、コーヒー。
９時半頃、家を出て、２駅隣のスーパーなどへ。
11時半頃、帰宅。暑くて倒れそう。
お昼ごはんは、冷ややっこ、漬物、昆布の佃煮。梨。
録画したものが溜まっているので、ちょっと見たが、途中から爆睡。
近所の子どもがわーわー騒いでる声で目が覚める。
３時。紅茶、うぐいす豆パン。
テレビ、つまらない。何もする気にならない。
４時過ぎから、夜ごはんの準備。
餃子、野菜炒め（ニンジン、タケノコ、ピーマン、チクワ）、たまごスープ、冷ややっこ（お昼の残り）。オレンジ。
餃子はもちろん冷凍だけど、めずらしく上手に焼けたので４つも食べてしまった（いつもは２つくらい）。
テレビがつまらないのでお風呂へ。
汗だく。我慢できずにエアコンを使う。
これからパソコンの前でぼんやり。
