５時起床。家事もろもろ。朝ごはん。食パン、ロールパン。７時過ぎから、黒豆を煮る。30分ほどは灰汁を取ったり、水を足したり。新聞やテレビを見ながら、時々豆をチェック。コーヒーを飲む。 お昼ごはん。卵焼き、昨日の残り物。キウイ＋ヨーグルト。12時半…