昨日はずっと立ち仕事だったので、夕方にはもう足がパンパン。 おまけに貧血っぽくって辛かったです。 今朝起きたら、めっちゃ筋肉痛 特に太ももが痛い！ ゆっくりしか歩けない。 「よっこらしょ」と言わなければイスから立てないし、座れない。 階段きつい…