目覚ましをセットするのを忘れた。5時半起床。家事もろもろ。朝ごはん。食パン、コーヒー。だらだらと仕事。 昼ごはん。焼き飯(卵、ちくわ、ネギ)即席味噌汁。バナナ半分。だらだらと仕事。おやつ。メロンパン(白餡入り)半分。 夜ごはん。オムレツ(鶏ミ…
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