５時半頃起床（目覚まし時計をセットするのを忘れた）。家事もろもろ。 朝ごはん。食パン（＋ゴマ、チーズ）、コーヒー。 図書館、スーパーへ。 お昼ごはん。ふりかけごはん、即席味噌汁、漬物。いよかん。 本読み、仕事。 おやつ。厚焼きピーナッツ煎餅（南…