５時頃起きる。家事もろもろ。 朝ごはん。食パン＋チーズ＋青じそ（最近青じそにはまっている）、コーヒー。 仕事・・・頭が沸騰する。 昼ごはん。おにぎり（大人のふりかけ＋梅干し）、卵焼き、味噌汁（即席）。オレンジ。 仕事・・・頭が沸騰する。 夜ごは…